ベビーマッサージ ３期
タッチセラピーの一種で、パパやママが赤ちゃんにやさしく触れることで、赤ちゃんとスキンシップを通して、リラックス効果や発育発達の促進を図ります。
フィジカルトレーニング入門 Ⅳ期
自分のペースで行える
効果的な筋力トレーニングメニューをご紹介します！！
※トレーニング機器は使用しません。（写真はトレーニングのイメージです。実際は、自重トレーニングメインとなります。）
コンディショニング入門 Ⅲ期
自身でカラダを整え、筋肉の動きを回復させ、運動機能向上を目指します！
初めての方でも参加しやすい講座です。
ZUMBA®
ラテンミュージックをメインに世界中様々なジャンルの音楽に合わせて踊るダンスフィットネスです。
まずは、楽しく踊りませんか♪
