夜の癒しヨガ♪ Ⅱ期
ヨガのポーズなどを取り入れたストレッチです。ヨガの基本的な技術等を習得することができるとともに、ストレス解消、健康促進を図ることができます。一日の終わりにカラダを整えてみませんか。
はじめてヨガ（水）Ⅳ期
ヨガのポーズなどを取り入れたストレッチです。ヨガの基本的な技術等を習得することができるとともに、ストレス解消、健康促進を図ることができます。
ヨガのポーズなどを取り入れたストレッチです。ヨガの基本的な技術等を習得することができるとともに、ストレス解消、健康促進を図ることができます。一日の終わりにカラダを整えてみませんか。
ヨガのポーズなどを取り入れたストレッチです。ヨガの基本的な技術等を習得することができるとともに、ストレス解消、健康促進を図ることができます。