フィジカルトレーニング＆ボクシングエクササイズ Ⅴ期

効果的な筋力トレーニングメニュー及びボクシングエクササイズをご紹介します！！

ストレッチポールを使用したエクササイズも行います♪

※トレーニング機器は使用しません。（写真はトレーニングのイメージです。実際は、自重トレーニングメインとなります。）

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